ည အိပ် မ ပျော် လျှင်

ည အိပ် မ ပျော် လျှင်

“ကျမ္မာရေးအတွက်ကောင်းလို့ပါ။ ညအိပ်မပျော်သူတိုင်း ရောဂါဖြစ်နေသူပဲ ဖြစ်ဖြစ် အိပ်မပျော်လျှင်

ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီး မှည့်စားပါ။ အိပ်စက်ခြင်းတွက် အထူးကောင်းမွန်းပြီး အားရှိသည်။

နွားနို့သောက်ခြင်းက အရိုးအဆစ် သန်မာသည့်အပြင် အိပ်စက်ခြင်းကို မြန်ဆန်စေပါသည်။

ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းအုံးအောက်၃တက် ထားအိပ်ပါ။ ဦးနှောက်မှ အဆိပ်အတောက် များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အိပ်စက်မှုကို
မြန်ဆန်စေသည်။

ကြက်သွန်နီထက်ခြက်ခွဲပီး ခြေဖဝါ အလည်တည့်တည့်ကပ်ပါ။ တစ်ကိုယ်လုံးမှ အဆိပ်အတောက်များကို စုပ်ယူပါလိမ့်မယ်။အအေးမိနာစေးသူ ကလေး လူကြီးမရွေး လုပ်ပေးပါက သက်သာ ပျောက်ကင်းစေပါမည်။

Zawgyi

ည အိပ္ မ ေပ်ာ္ လွ်င္

“က်မၼာေရးအတြက္ေကာင္းလို႔ပါ။ ညအိပ္မေပ်ာ္သူတိုင္း ေရာဂါျဖစ္ေနသူပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အိပ္မေပ်ာ္လွ်င္

ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီး မွည့္စားပါ။ အိပ္စက္ျခင္းတြက္ အထူးေကာင္းမြန္းၿပီး အားရွိသည္။

ႏြားႏို႔ေသာက္ျခင္းက အ႐ိုးအဆစ္ သန္မာသည့္အျပင္ အိပ္စက္ျခင္းကို ျမန္ဆန္ေစပါသည္။

ၾကက္သြန္ျဖဴေခါင္းအုံးေအာက္၃တက္ ထားအိပ္ပါ။ ဦးေႏွာက္မွ အဆိပ္အေတာက္ မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး အိပ္စက္မႈကို
ျမန္ဆန္ေစသည္။

ၾကက္သြန္နီထက္ျခက္ခြဲပီး ေျခဖဝါ အလည္တည့္တည့္ကပ္ပါ။ တစ္ကိုယ္လုံးမွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို စုပ္ယူပါလိမ့္မယ္။အေအးမိနာေစးသူ ကေလး လူႀကီးမေ႐ြး လုပ္ေပးပါက သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါမည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published.